การเดินทางของเทมเป้

 

การเดินทางของ “เทมเป้” โปรตีนจากพืชที่กำลังมาแรง 👊🏻👊🏻

ที่มีหลักฐานคาดว่าถูกคิดค้นขึ้นมาตั้งแต่สมัยเกือบ 2,000ปีก่อน!!

กว่าจะมาเป็นเทมเป้ที่แพร่หลายในวงการคนทานอาหารplant-basedและคนรักสุขภาพในทุกวันนี้ เทมเป้ได้เดินทางข้ามน้ำข้ามทะเลมาจากเกาะชวา ประเทศอินโดนิเซีย ไม่ใกล้จากประเทศไทยเราเท่าไหร่เองค่ะ

บางหลักฐานเชื่อว่า เทมเป้ได้ถูกดัดแปลงมาจากการหมักถั่วของจีน แต่เนื่องจากสภาพอากาศที่แตกต่าง จึงมีการปรับเปลี่ยนหัวเชื้อ มาใช้เป็นหัวเชื้อไรโซปัสที่เหมาะกับสภาพอากาศของประเทศอินโดนิเซียมากกว่า

ในภายหลัง เทมเป้ได้มีการแพร่หลายเดินทางไปในประเทศต่างๆ ทั้งโดยชาวต่างชาติที่อาศัยอยู่บนเกาะ นักวิจัย หรือผู้อพยพชาวอินโดนีเซีย และถึงแม้ในช่วงต้น เทมเป้จะไม่ได้รับความสนใจมากนักในหลายๆประเทศ แต่ ณ ปัจจุบัน ผู้คนเริ่มหันมาดูแลสุขภาพ และทานอาหารplant-basedมากมากขึ้น จึงทำให้เทมเป้เริ่มเป็นที่รู้จักในหมู่กว้าง เพราะโปรตีนที่สูง คุณประโยชน์อันหลากหลาย ในขณะเดียวกัน ก็สามารถนำมาใช้กินแทนเนื้อสัตว์ได้อย่างสบายๆ

นอกจากนี้ เทรนด์การบริโภคเทมเป้ยังยังมีการเพิ่มขึ้นในทุกๆปี และมีแนวโน้มว่าจะเติบโตขึ้นเรื่อยแบบหยุดไม่ได้แน่นอนค่ะ

แหล่งอ้างอิง: https://www.soyinfocenter.com/

เรียนทำเทมเป้ออนไลน์ กับต้นกล้าฟ้าใส

 

Online Tempeh Workshop

เรียนทำเทมเป้ออนไลน์ กับต้นกล้าฟ้าใส

.

“เทมเป้” โปรตีนคุณภาพจากพืช ใช้ประกอบอาหารแทนเนื้อสัตว์ได้ ดัดแปลงทำได้หลากหลายเมนู ทำกินได้ทำขายรวย
เวิร์คชอปเทมเป้ออนไลน์ที่ทุกคนเฝ้ารอ มาแล้ว! อยู่ที่ไหนก็เรียนได้ สมัครครั้งเดียว ฝึกฝีมือกันได้ยาวๆ
.
สิ่งที่จะได้รับเมื่อสมัคร
.
💖 เข้าร่วมกลุ่ม Facebook แบบ exclusive
💖 เข้าชมวิดิโอการสอนทำเทมเป้อย่างละเอียด ตั้งแต่ขั้นตอนเตรียมวัตถุดิบ เทคนิคการทำเทมเป้ รวมถึงเทคนิคการทำเมนูอาหารที่ใช้เทมเป้ พร้อมเรียนรู้ประโยชน์ คุณค่าทางโภชนาการของเทมเป้จากนักกำหนดอาหาร
💖 TKFC Tempeh DIY KIT รับกล่องวัตถุดิบ อุปกรณ์การทำเทมเป้ ส่งฟรีถึงบ้าน
💖 Join Tempeh community มิตรภาพชุมชนคนรักเทมเป้ ร่วมแชร์ หรือมองหาไอเดียสนุกๆจากเมนูจากเทมเป้
💖 ทีมเชฟ และนักกำหนดอาหารเป็นที่ปรึกษาให้ตลอดจนทำสำเร็จ
.
ราคาพิเศษเพียง 890 บาท ต่อท่าน
.
สนใจทักไลน์เพื่อสอบถามข้อมูลได้เลยนะคะ
⁣✅ Add Line : @tonklarfacai หรือกด https://lin.ee/4q4DWJD

ตัวช่วยส่งเริมประสิทธิภาพ Gut Brain Axis

Gut Brain Axis

ทราบไหมคะว่าสมอง มีหน้าที่ในการควบคุมส่วนต่างๆของร่างกาย ทั้งการเคลื่อนไหว พฤติกรรม การรักษาสมดุลภายในร่างกาย

นอกจากนี้ยังมีส่วนที่เกี่ยวข้องกับการรับรู้ อารมณ์ ความจำและความรู้สึก

 

แต่มีอยู่อวัยวะหนึ่งที่มีความพิเศษต่างจากอวัยวะอื่นของร่างกาย นั่นคือ ‘ลำไส้’

ความพิเศษของลำไส้นั่น คือ มันสามารถทำงานได้ด้วยตัวมันเองและไม่ต้องรอให้สมองสั่งการว่าจะต้องทำอะไร

และทำไมลำไส้ถึงมีฉายาว่า ‘สมองที่ 2 ของร่างกาย’

 

มารู้จักความสัมพันธ์ของทั้งสองกันค่ะ 😊
(หรือชมคลิปย้อนหลังได้ที่ https://fb.watch/5IdERWaSH2)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

🧠 ทำไมลำไส้ถึงเป็นสมองที่ 2 ของร่างกาย?
ระบบประสาทลำไส้ (enteric nervous system: ENS) สามารถทำงานอย่างเป็นอิสระจากการสั่งการของสมอง

 

🧠 Gut-brain axis คืออะไร?
Gut-brain axis หมายถึง
การติดต่อสื่อสารกันระหว่าง ระบบประสาทลำไส้ (enteric nervous system: ENS) และ
ระบบประสาทส่วนกลาง (central nervous system: CNS) ของระบบทางเดินอาหารและสมอง
นั่นหมายความว่าการติดต่อสื่อสารนี้เป็นการนำคำสั่งจากสมองไปยังทางเดินอาหารและระบบทางเดินอาหารก็สามารถสื่อสารกลับไปยังสมองได้เช่นเดียวกัน
ซึ่งมีผลควบคุมการทำงานของระบบต่างๆในร่างกาย เช่น ระบบภูมิคุ้มกัน การย่อยอาหาร เมแทบอลิซึม ความอยากอาหาร และความเครียด

 

 

 

 

 

ตัวอย่างเหตุการณ์ความสัมพันธ์ของสมองและลำไส้
💢 เครียด > ปวดท้อง
💢 กังวล หรือ ตกใจ > ท้องไส้ปั่นป่วน
💢 ท้องผูก > อารมณ์แปรปรวนง่าย

 

 

 

 

 

 

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อลำไส้ของเราอ่อนแอ ?
– ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ประสิทธิภาพการจัดการกับเชื้อก่อโรคที่ลำไส้ลดลง
– อารมณ์แปรปรวนได้ง่าย
– เสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งลำไส้
– มีอาการผิดปกติ เช่น ลำไส้แปรปรวน ท้องผูก

 

 

 

 

 

 

 

🤍 ตัวช่วยส่งเสริมประสิทธิภาพ Gut-brain axis 🤍
1. อาหารที่มีไฟเบอร์สูง พบได้ใน พืช ผัก ผลไม้ ถั่ว และธัญพืช
ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้และเป็นแหล่งอาหารของจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้(พรีไบโอติกส์)
ตัวอย่างอาหารที่มีคุณสมบัติเป็นพรีไบโอติกส์ : กล้วย กระเทียม ต้นหอม แก่นตะวัน ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์และหน่อไม้ฝรั่ง

 

 

 

 

🤍 ตัวช่วยส่งเสริมประสิทธิภาพ Gut-brain axis 🤍
2. อาหารที่อุดมไปด้วย Polyphenol พบได้ใน โกโก้ ชาเขียว เมล็ดกาแฟ น้ำมันมะกอก
และผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ มีส่วนช่วยในระบบภูมิคุ้มกันและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ

 

 

 

 

🤍 ตัวช่วยส่งเสริมประสิทธิภาพ Gut-brain axis 🤍
3. อาหารหมักหรืออาหารที่เป็นแหล่งของโพรไบโอติกส์ เช่น กิมจิ โยเกิร์ต นมเปรี้ยว
กะหล่ำปลีดอง เทมเป้สด มิโสะ
เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยจุลินทรีย์ที่ดีต่อร่างกาย จุลินทรีย์ในลำไส้มีผลต่อสุขภาพของสมอง
หากเรามีจุลินทรีย์ที่สมดุลภายในลำไส้ก็จะทำให้สุขภาพของสมองดีขึ้น
ช่วยในการปรับสมดุลของจุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่เดิมในลำไส้
ทำให้จุลินทรีย์ที่ดีมีจำนวนเพิ่มมากขึ้นและแบคทีเรียที่ไม่ดีหรือเชื้อก่อโรคมีจำนวนลดน้อยลง
มีส่วนช่วยสร้างเกาะปกป้องเยื่อบุลำไส้ ส่งผลให้สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อได้
และช่วยให้เม็ดเลือดขาวทำงานได้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
นอกจากนี้ยังสามารถช่วยบรรเทาความผิดปกติต่างๆของร่างกายได้
เช่น อาการลำไส้แปรปรวน ท้องผูก ภาวะติดเชื้อในช่องคลอด เป็นต้น

 

 

 

 

ชาตรีผลา

ชาตรีผลา

ตรีผลาเป็นยาสมุนไพรที่เป็นส่วนผสมของสมอพิเภก สมอไทย และมะขามป้อม
โดยตัวยาทั้งสามจะช่วยควบคุมพิษข้างเคียงของกันและกัน 
เช่น รสเปรี้ยวของลูกสมอพิเภกมีฤทธิ์เป็นยาระบาย 
จึงต้องใช้ลูกสมอไทยและลูกมะขามป้อมซึ่งมีรสฝาดและขม
ไปช่วยแก้อาการจุกเสียดแน่นท้องและลดอาการท้องมวนค่ะ

ทางแผนไทยกินเพื่อปรับสมดุลธาตุ  ล้างพิษตับ ฟื้นฟูร่างกาย 
มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมากและช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน

✨ ดื่มครั้งละ 1ขวดก่อนอาหารมื้อแรกจะมีผลช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้ค่ะ
✨ เริ่มต้นให้ลองทานที่คอร์ส 7 วันก่อนค่ะ ว่ามีการขับถ่ายที่ดีขึ้นไหม 
   กินครบ 7 วัน เว้น 1-2 อาทิตย์ค่ะ 
   สามารถเพิ่มเป็น เช้า เย็น ติดกัน 1 อาทิตย์ในรอบถัดไป

40ml ราคากระปุกละ 49 บาท
โปรโมชั่น 7 ขวด เพียง 300 บาท

เก็บได้ประมาณ 14 วันในตู้เย็น

 

 

 

 

 

 

การจัดส่ง

จัดส่งด้วยรถควบคุมอุณหภูมิแช่เย็นทุกวันจันทร์ พุธ และศุกร์
(ตัดรอบพรีออเดอร์ 2วันล่วงหน้าก่อนทุกๆรอบจัดส่ง)

 

ระยะเวลาจัดส่งประมาณ 1-3วันนับจากวันส่งออก ขึ้นอยู่กับสภาพพื้นที่

ค่าจัดส่งแช่เย็นในกทม. 120 บาท

ค่าจัดส่งแช่แข็งต่างจังหวัด 150 บาท

*สามารถจัดส่งได้สูงสุด 12รายการ หากมากกว่านั้นจะมีค่าส่งเพิ่มขึ้นเล็กน้อยตามขนาดกล่องนะคะ

 

สินค้าที่สามารถจัดส่งแช่เย็นร่วมได้

– กิมจิ

– ชาตรีผลา

– คอมบูฉะ

– น้ำตาล/น้ำเชื่อมช่อดอกมะพร้าว

– น้ำพริก

– น้ำสลัด

– ปลาร้าเจ

– ซีอิ๊วขาว

– ขนมเค้ก

* หากลูกค้าในพื้นที่กทม. ต้องการรับภายในวันนั้นเลย สามารถจัดส่งดิลิเวอรี่ผ่านไลน์แมนได้ ค่าส่งจะคิดตามระยะทางจริงไลน์แมน
   และสามารถทักแอดมินมาเช็คสตอคของที่มีในแต่ละวันก่อนได้นะคะ

 

เทมเป้โฮมเมด

 

เทมเป้สด ปริมาณ 200g
อายุการเก็บรักษา :
แช่เย็นช่องธรรมดา 7 วัน
แช่แข็งช่องฟรีซ 2 – 3 เดือน
– เทมเป้ถั่วเหลือง 60 บาท
– เทมเป้ถั่วลูกไก่  80 บาท
เทมเป้ถั่วลูกไก่ จะมีไขมันต่ำกว่าเทมเป้ถั่วเหลือง ซึ่งจะเหมาะกับผู้ที่แพ้ถั่วเหลือง ในด้านของโปรตีนในเทมเป้ทั้ง 2 ชนิดจะมีปริมาณโปรตีนใกล้เคียงกัน โดยถั่วเหลืองมีมากกว่าเล็กน้อย ทั้งสองแบบยังคงมีใยอาหาร วิตามินบี12 และโพรไบโอติกส์
โปรโมชั่นพิเศษ

* ซื้อ 6 แถม 1 (คละได้)

* ซื้อครบ 12 แพค ส่งฟรี ในกทม. และเพียง 80 บาทสำหรับต่างจังหวัด

การจัดส่ง

จัดส่งด้วยรถควบคุมอุณหภูมิแช่เย็นทุกวันจันทร์ พุธ และศุกร์
(ตัดรอบพรีออเดอร์ 2วันล่วงหน้าก่อนทุกๆรอบจัดส่ง)

ระยะเวลาจัดส่งประมาณ 1-3วันนับจากวันส่งออก ขึ้นอยู่กับสภาพพื้นที่

ค่าจัดส่งแช่เย็นในกทม. 120 บาท

ค่าจัดส่งแช่แข็งต่างจังหวัด 150 บาท

*สามารถจัดส่งได้สูงสุด 12รายการ หากมากกว่านั้นจะมีค่าส่งเพิ่มขึ้นเล็กน้อยตามขนาดกล่องนะคะ

สินค้าที่สามารถจัดส่งแช่เย็นร่วมได้

  • กิมจิ
  • ชาตรีผลา
  • คอมบูฉะ
  • น้ำตาล/น้ำเชื่อมช่อดอกมะพร้าว
  • น้ำพริก
  • น้ำสลัด
  • ปลาร้าเจ
  • ซีอิ๊วขาว
  • ขนมเค้ก
* หากลูกค้าในพื้นที่กทม. ต้องการรับภายในวันนั้นเลย สามารถจัดส่งดิลิเวอรี่ผ่านไลน์แมนได้ ค่าส่งจะคิดตามระยะทางจริงไลน์แมน
   และสามารถทักแอดมินมาเช็คสตอคของที่มีในแต่ละวันก่อนได้นะคะ

กิมจิออร์แกนิค

การจัดส่ง

จัดส่งด้วยรถควบคุมอุณหภูมิแช่เย็นทุกวันจันทร์ พุธ และศุกร์
(ตัดรอบพรีออเดอร์ 2วันล่วงหน้าก่อนทุกๆรอบจัดส่ง)

 

ระยะเวลาจัดส่งประมาณ 1-3วันนับจากวันส่งออก ขึ้นอยู่กับสภาพพื้นที่

ค่าจัดส่งแช่เย็นในกทม. 120 บาท

ค่าจัดส่งแช่แข็งต่างจังหวัด 150 บาท

*สามารถจัดส่งได้สูงสุด 12รายการ หากมากกว่านั้นจะมีค่าส่งเพิ่มขึ้นเล็กน้อยตามขนาดกล่องนะคะ

 

สินค้าที่สามารถจัดส่งแช่เย็นร่วมได้

– กิมจิ

– ชาตรีผลา

– คอมบูฉะ

– น้ำตาล/น้ำเชื่อมช่อดอกมะพร้าว

– น้ำพริก

– น้ำสลัด

– ปลาร้าเจ

– ซีอิ๊วขาว

– ขนมเค้ก

* หากลูกค้าในพื้นที่กทม. ต้องการรับภายในวันนั้นเลย สามารถจัดส่งดิลิเวอรี่ผ่านไลน์แมนได้ ค่าส่งจะคิดตามระยะทางจริงไลน์แมน
   และสามารถทักแอดมินมาเช็คสตอคของที่มีในแต่ละวันก่อนได้นะคะ

 

ปรุงดีมีสุข สินค้าของฝากต้นกล้าฟ้าใส

โปรโมชั่นค่าส่งเหมาๆ เอาใจคนรักสุขภาพทั่วไทย
เพียงสั่งเมนูของฝาก ยิ่งสั่งเยอะ ยิ่งคุ้ม
🛵 ค่าส่งเหมาๆ 50 บาท
🚛 สั่งครบ 1,000 บาท ส่งฟรี
* เฉพาะการจัดส่งผ่าน Flash express
* ไม่รวมเทมเป้สด

น้ำสลัดวีแกน

” น้ำสลัดซีซาร์ และ บัลซามิก “

 

ขนาด 180ml ราคาขวดละ 120 บาท
เก็บได้ประมาณ 45วัน ในตู้เย็นนับจากวันผลิต

 

น้ำสลัดซีซาร์

น้ำสลัดแบบครีมไขมันต่ำ

มีส่วนประกอบจาก

น้ำมะนาว กระเทียม พริกไทยดำ
เคเปอร์ ปลาร้าเจ มายองเนสเจ และดอกเกลือ

เหมาะกับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนักและไขมัน
✨46 kcal/1 ช้อนโต๊ะ

 

 

น้ำสลัดบัลซามิก

มีส่วนประกอบจาก

น้ำมันคาโนล่า น้ำตาลช่อดอกมะพร้าว พริกไทยดำ ดอกเกลือ และพระเอกที่สำคัญที่สุดนั่นก็คือ น้ำส้มสายชูบัลซามิก น้ำส้มสายชูสีน้ำตาลเข้มที่ทำจากน้ำองุ่น ให้รสเปรี้ยวหวาน อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

ช่วยบำรุงผิวพรรณ มีส่วนช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้

✨ 83 kcal/1ช้อนโต๊ะ

 

 

การจัดส่ง

จัดส่งด้วยรถควบคุมอุณหภูมิแช่เย็นทุกวันจันทร์ พุธ และศุกร์
(ตัดรอบพรีออเดอร์ 2วันล่วงหน้าก่อนทุกๆรอบจัดส่ง)

 

ระยะเวลาจัดส่งประมาณ 1-3วันนับจากวันส่งออก ขึ้นอยู่กับสภาพพื้นที่

ค่าจัดส่งแช่เย็นในกทม. 120 บาท

ค่าจัดส่งแช่แข็งต่างจังหวัด 150 บาท

*สามารถจัดส่งได้สูงสุด 12รายการ หากมากกว่านั้นจะมีค่าส่งเพิ่มขึ้นเล็กน้อยตามขนาดกล่องนะคะ

สินค้าที่สามารถจัดส่งแช่เย็นร่วมได้

– กิมจิ

– ชาตรีผลา

– คอมบูฉะ

– น้ำตาล/น้ำเชื่อมช่อดอกมะพร้าว

– น้ำพริก

– น้ำสลัด

– ปลาร้าเจ

– ซีอิ๊วขาว

– ขนมเค้ก

* หากลูกค้าในพื้นที่กทม. ต้องการรับภายในวันนั้นเลย สามารถจัดส่งดิลิเวอรี่ผ่านไลน์แมนได้ ค่าส่งจะคิดตามระยะทางจริงไลน์แมน
   และสามารถทักแอดมินมาเช็คสตอคของที่มีในแต่ละวันก่อนได้นะคะ

 

เมนูคอร์ส

 

เมนูคอร์ส มีทั้ง 5  7 10 และ 30 วัน
และมีให้เลือกแบบ 2 และ 3 มื้อ
สามารถดูรายละเอียดคอร์สได้ที่
__
การจัดส่ง
จะแบ่งเป็น 2-3ครั้งต่อสัปดาห์
โดยอาหารจะสามารถเก็บในตู้เย็น และนำมาอุ่นทานได้ตามตารางที่นักกำหนดอาหารจัดไว้เลยค่ะ
รอบที่ 1 เมนูวันที่ 1-3
รอบที่ 2 เมนู วันที่ 4-5
รอบที่ 3 เมนู วันที่ 6-7
___
ค่าส่งคิดตามจริง ของไลน์แมน

สามารถส่งที่อยู่ให้ลองเช็คค่าส่งให้ได้นะคะ

___

✨โปรโมชั่นสุดพิเศษ!
สั่งคอร์ส 5 วัน รับฟรี Cold press juice 1 ขวด
สั่งคอร์ส 7 วัน รับส่วนลด 10%
สั่งคอร์ส 10 วัน รับส่วนลด 10% + ลดค่าส่ง 50 บาท 4 ครั้ง
⭐️ พิเศษ! สั่งคอร์สรายเดือน 30 วัน รับส่วนลด 10% + รับเพิ่มอีก 3 วันฟรี! (เลือกวันรับได้ภายใน 60 วัน)
สนใจคอร์ส หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมสามารถทักเข้ามาได้เลยค่ะ ✨

Healthy Frozen สุขภาพดี ส่งได้ทั่วไทย

เมนู frozen มีทั้งหมด 20 เมนูนะคะ
1.เทมเป้ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์ : 149 บาท
2.คั่วกลิ้งเทมเป้ : 159 บาท
3.เทมเป้ทั่วกระเทียมพริกไทย : 165 บาท
4.Power Plant คั่วกลิ้ง : 199 บาท
5.Power Plant กระเพรา : 199 บาท
6.ปอเปี๊ยะกรอบใบชะคราม : 139 บาท
7.ผัดฉ่าฟองเต้าหู้เห็ดออรินจิ : 110 บาท
8.ผัดมะระหยกบุษราคัม : 120 บาท
9.ข้าวอบธัญพืช : 119 บาท
10.เกี๊ยวน้ำฟ้าใส : 119 บาท
11.สปาเก็ตตี้คั่วกลิ้ง 119 บาท
12.สปาเก็ตตี้เขียวหวานมะเขือม่วงย่าง 129 บาท
13.สปาเก็ตตี้น้ำพริกอ่อง 119 บาท
14.สปาเก็ตตี้เพสโตงาม้อน 155 บาท
15.สปาเก็ตตี้โบโลเนสซอสเนียม 175 บาท
16.ชุปแครอท 109 บาท
17.ชุปบีทรูท 109 บาท
18.ซุปฟักทอง 109 บาท
19.ซุปบร็อคโคลี่ผักโขม 109 บาท
20. ซุปเห็ด 109 บาท
โปรโมชั่น
  • ซื้อ 5 แถม 1 
    ค่าส่งกทม.เพียง 80 บาท และต่างจังหวัด 150 บาท
  • ซื้อครบ 2,000 บาท ส่งฟรี ในกทม. และต่างจังหวัดเพียง 80 บาท

* โปรโมชั่นสำหรับการจัดส่งด้วยรถแช่เย็นเท่านั้น

 

การจัดส่ง
อาหารFrozenจะจัดส่งด้วยรถควบคุมอุณหภูมิแช่แข็งทุกวันจันทร์ พุธ และศุกร์
(ตัดรอบพรีออเดอร์ 2วันล่วงหน้าก่อนทุกๆรอบจัดส่ง)ระยะเวลาจัดส่งประมาณ 1-3วันนับจากวันส่งออก ขึ้นอยู่กับสภาพพื้นที่
ค่าจัดส่งแช่แข็งในกทม. 170 บาท
ค่าจัดส่งแช่แข็งต่างจังหวัด 200บาท

(สามารถจัดส่งได้สูงสุด 12รายการ หากมากกว่านั้นจะมีค่าส่งเพิ่มขึ้นเล็กน้อยตามขนาดกล่อง)

* หากลูกค้าในพื้นที่กทม. ต้องการรับภายในวันนั้นเลย สามารถจัดส่งดิลิเวอรี่ผ่านไลน์แมนได้ ค่าส่งจะคิดตามระยะทางจริงไลน์แมน
   และสามารถทักแอดมินมาเช็คสตอคของที่มีในแต่ละวันก่อนได้นะคะ
___
สนใจรายการไหน สามารถแจ้งรายละเอียดตามนี้ได้เลยนะคะ
– รายการอาหารที่สนใจ
– รายละเอียดที่อยู่ในการจัดส่ง